روش های برقراری ارتباط میان زوجین

فشار روانی یا استرس و بهبودی ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

اگر استرس کرونا دارید حتماً بخوانید ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

    استرس کرونا ادامه مطلب, ...ادامه مطلب

والدین می توانند به فرزندانشان کمک کنند تا با تقویت حس اعتماد به نفس و کسب مهارتهای لازم با ترس های خود مقابله کنند. در این قسمت می خواهیم شما را با راه های کمک به فرزندانتان برای مقابله با ترسها و اضطرابهای خود آشنا کنیم:❄️* تشخیص دهید که این ترس واقعی است. هرچند که به نظر شما مسئله ای بسیار کوچک و پیش پا افتاده باشد، برای فرزندتان حقیقت دارد و باعث اضطراب و ترس او می شود. صحبت کردن درمورد آن ترس بسیار کمک کننده است، کلمات گاهی قادرند احساسات منفی را از چیزی بیرون بکشند. اگر درمورد ترسها صحبت کنید، قدرت آنها کمتر خواهد شد.❄️* هیچوقت با کوچک و ناچیز کردن آن مورد، سعی نکنید کودکتان را وادار به,تکنیک,های,کمک,کردن,کودکان,مقابله,ترس ...ادامه مطلب

از پشیمون شدن بعد از انتخاب خواستگار می ترسم سلام خدمت همه ی دوستان من دخترم و با توجه به سنم هم خواستگارهایی دارم... اما واقعا نمیدونم که به چه شخصی باید جواب مثبت بدم... نمیدونم چه جوری بگم ، در واقع خیلی میترسم... ازدواج یک امر مهم و به نظر خودم مهمترین تصمیم در زندگیه که خب به راحتی هم نمیشه پشیمون شد... و من دقیقا از همون پشیمون شدن میترسم... تا به حال عاشق نشدم و میترسم که بعد از ازدواج اون علاقه ای که باید ایجاد بشه نسبت به طرف مقابلم ایجاد نشه ... .  من خودم دختر احساساتی و فوق العاده م, ...ادامه مطلب

دلم نمیخود با پولدار ها وصلت کنم چون ازشون میترسم سلام داستان زندگى من عجیبه ، داستان اشنایى واسه ازدواج مون عجیب تر ، ماجرا از این قراره که : من یه پسر ٢٦ سالم ، دانشگامو میرم کنارش کار هم میکنم ، به لحاظ دارایى پولدار نیستیم ، پدرم بهم یه مغازه و, ...ادامه مطلب

علل ترس کودکان از مدرسه و راه حل آن ترس از مدرسه یکی از اختلال‌های روانی شایع در دوران مدرسه است که در کودکان دبستانی بیشتر دیده می‌شود. بسیاری از کودکان هنگام جدا شدن از والدین ناراحت می‌شوند به‌خصوص در خانواده‌هایی که حمایت افراطی از کودک انجام می‌شود. حمایت افراطی این پیام را به کودک می‌دهد: «مح, ...ادامه مطلب

تکنیک سریع رفع استرس    تکنیک سریع NLP برای رفع استرس ! 1. به چیزی که به یاد آوردن آن باعث نگرانی میشود و مدام در ذهنتان درحال تکرار است،فکر کنید. 2. وقتی آنرا به یاد آوردید،به سرعت یک حرکت مسخره و خنده دار انجام دهید ! جوری که تمام بدن شما درگیر شود ! مثلا به یکباره بپرید و فریاد شادی سر بکشی, ...ادامه مطلب

عملکرد هورمون ها در هنگام استرس، شادی و عاشق شدن+ تصاویر  سه نوع هورمون در بدن مهمترین عواطف و احساسات را تحت تاثیر قرار می‌دهند که در این مطلب هر کدام با تصویر تشریح شده است. سه هورمون اکسی توسین، دوپامین و سروتونین در بروز احساسات و تغییر آن ها نقش دارند.  این سه ماده که به هورمون عشق، شادی و ضد افسردگی مشهورند با تغییر میزانشان در بدن احساسات افراد را دستخوش تغییر می‌کنند. ادامه مطلب, ...ادامه مطلب